Ansiedade
Jéssica Romeira
Psicóloga | CRP 06/205282
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Pós-graduanda em Neuropsicologia
Um espaço de escuta, acolhimento e construção de novas possibilidades.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo novas formas de lidar com os desafios da vida.
Atendimento onlineAtendimento presencial em Barueri
Como posso ajudar
Principais demandas
Depressão
Autoestima
Relacionamentos
Estresse
Desenvolvimento pessoal
Nunca fiz terapia. Como funciona?
O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é um momento para nos conhecermos. Vamos conversar sobre o que te trouxe à terapia, sua história, suas dificuldades e suas expectativas sobre o processo.
Preciso saber exatamente o que falar?
Não. Muitas pessoas chegam sem saber por onde começar, e isso faz parte do processo. A terapia é construída aos poucos, respeitando seu tempo e suas necessidades.
Como funciona depois da primeira sessão?
A partir da compreensão da sua demanda, construímos juntos os objetivos da terapia e seguimos trabalhando questões importantes para o seu desenvolvimento emocional.
Sobre mim
Olá, sou Jéssica Romeira.
Sou psicóloga (CRP 06/205282), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neuropsicologia.
Acredito na terapia como um espaço de escuta, acolhimento e construção de mudanças possíveis.
Meu trabalho é baseado na TCC, buscando auxiliar cada pessoa a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias mais saudáveis para lidar com suas experiências.
Terapia
Cognitivo-Comportamental
Como funciona a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que compreende a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
O processo terapêutico busca identificar padrões que podem gerar sofrimento e desenvolver novas formas de lidar com situações e desafios do cotidiano.
Pensamentos
↓Emoções
↓Comportamentos
Dúvidas frequentes
Cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar de si.
Se você sente que esse é o momento de olhar para si com mais cuidado, entre em contato.